...und schon ist deine Konzentration wieder weg. Wenn es dir in letzter Zeit schwer fällt, dich wirklich auf etwas zu konzentrieren, sei es bei den Hausaufgaben oder beim Lernen, musst du einfach unsere Tipps befolgen, die wir für dich zusammen gestellt haben und die dir bestimmt helfen können, dich in Zukunft besser zu konzentrieren. Deine Konzentration muss dazu aber noch lang genug anhalten, diesen Artikel zu lesen...


Z,Y,X ...das ist unser Alphabet


Buchstabiere das Alphabet doch einfach mal rückwärts. Eine wirkliche effektive Konzentrationsübung!


Gehör schulen


Stell dein Fernseher oder dein Radio für einige Minuten auf sehr leise. Versuche nun trotzdem noch jedes Wort zu verstehen, das gesprochen wird. Eine gute Konzentrationsübung, die sich wunderbar in den Alltag integrieren lässt und es vor deinen Eltern sogar rechtfertigt, noch deine Lieblingssendung zu Ende zu gucken.


Spiegelverkehrt, bitte


Versuche deinen Namen oder um die Übung zu erschweren einen ganzen Satz spiegelverkehrt zu schreiben. Natürlich kannst du auch einen ganzen Text schreiben. Konzentration ist hierbei auf jeden Fall erforderlich.


Es war einmal...


Du willst nicht nur deine Konzentration steigern, sondern auch deine Kreativität? Dann versuche doch mal mit einem Freund oder einem Familienmitglied eine Geschichte zu erfinden, indem jeder von euch der Geschichte immer ein Wort hinzufügt und das so schnell wie möglich. Hier für braucht ihr dann allerdings noch einen bereitwilligen Partner.


One, two, three...


Versuche auf einer Fremdsprache von 0 bis 100 zu Zählen. Dabei schulst du dann nicht nur deine Konzentration, sondern auch deine Kenntnisse in der jeweiligen Fremdsprache. Eine Konzentrationsübung, bei der du keinerlei Hilfsmittel brauchst.


„Leg dich nicht mit mir an, ich kann Sudoku!“


Sudoku oder Kreuzworträtsel sind ideale Konzentrationsübungen und bringen dein Gehirn auf Hochtouren. Also schnapp dir einen Stift und leg los.


Buchstabensuppe


Nimm dir eine Zeitung oder ein Buch zur Hand und zähle, wie oft ein bestimmter Buchstabe auf der jeweiligen Seite vorkommt. Natürlich kannst du auch allgemein die Anzahl an Wörtern zählen.


„Dieser Weg wird kein leichter sein...“


Beschreibe einfach laut oder in Textform deinen Weg von Zuhause zur Arbeit oder zur Schule. Das bewusste Erinnern an deinen Weg stärkt deine Konzentration.


Mit der Zeit gehen


Folge dem Sekundenzeiger einer analogen Uhr mit deinem Blick. Wichtig ist hierbei, dass deine Gedanken nicht abschweifen. Konzentriere dich wirklich nur auf die Bewegung des Zeigers.


Habt ihr noch weitere coole Tipps, um die Konzentration zu steigern? Lasst es uns wissen! (jb/fd)